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걸으면서 건강도 챙기고, 돈도 버세요^^(앱소개) 서울시에 거주하고 계시다면 건강도 챙기면서 돈도 벌 수 있는 앱이 있었네요. 손목닥터9988+라는 앱입니다.서울시가 정책적으로 만들어 장려하고 있는 앱인데요. "99세까지 88하게 살아보자"라는 의미로 만들어진 프로그램이라고 합니다. 앱을 다운받고 스마트워치와 연동해서 사용하시면 되는데, 이게 조금 에러네요. 요즘은 자이로센서로 핸드폰에서 모두 센싱이 가능할텐데 스마트워치 없으면 참여를 못하겠네요..포인트 받기전에 돈을 써야하실 수 도. ㅎㅎㅎㅎ예전엔 손목밴드는 나누어주었던 것 같은데, 지금은 그런 내용은 웹사이트에 보이지 않아요. 만 70세 이상의 분들은 5000보를 걸으면 200포인트, 그보다 나이가 어린 분들은 8000보를 걸으면 200포인트를 지급하고 1포인트는 1원입니다. 어떤 분은 모아진 포인.. 2025. 4. 20.
어떤 식용유를 먹어야 할까요... (뉴스기사를 보고 걱정되어서..) 주변에서 흔하게 구할 수 있는 식용유가 유방암을 유발한다는 뉴스를 보고, 제가 예전에 얼마나 식용유 걱정을 많이 하고 살았는지 기억이 되살아나더군요. 그런데 요즘엔 정말 별걱정없이 아무거나 먹고, 맛있는거 먹고 그러고 살았는데, 조심해야할 것 같아요. 1. 씨앗유(Seed Oil) 주의, 리놀레산 함량 체크 최근 영국 종양학자 저스틴 스테빙 교수의 연구에 따르면 콩기름, 해바라기씨유, 옥수수유 등 대표적인 씨앗유에 다량 함유된 리놀레산이 열을 받을 때 특정 유방암 세포의 성장을 촉진할 수 있다고 밝혔습니다. 미국 코넬대 연구진 역시 리놀레산이 세포의 제어 센터를 자극해 유방암 세포 성장을 유의미하게 높인다는 결과를 발표했습니다. 특히 유방암 고위험군이라면 씨앗유 섭취를 줄이고, 리놀레산 함량이 낮은 오.. 2025. 4. 19.
어떤 미국 S&P500 인덱스 ETF에 투자해야할까요? 어제 제 아이들 취미생활 라이딩을 해주고 기다리는 시간에 차에 앉아서 눈빠지게 검색해서 찾아봤어요. S&P500 인덱스 ETF 왜 이렇게 많답니까! 그런데 이렇게 랩탑에서 네이버주식에서 찾아보면 더 편했을 뻔 했어요. 그래도 아무것도 안하느니 시간 활용한 거니까 그걸로 됐구요. 일단 저는 시가총액, 수수료율, 배당금여부 정도만 알아봤어요. 투자처는 모든 회사들이 같기때문에 의미가 없을 수 있어서...간단하게만 했습니다. 종류(ETF)운용회사시가총액배당금수수료ACE S&P500한국투자신탁운용18,551억1,4,7,10 월, 0.34%, 최근 65원0.07%SOL S&P500신한자산운용주식회사1,263억매월, 0.11%, 최근 18원0.05%WON S&P500우리자산운용308억1,4,7,10월, 그러나 배.. 2025. 4. 17.
스타트업 커넥션 2025 (AI를 활용해서 성공적인 피보팅을 한 기업들의 특징) 마이크로소프트가 주최한 ‘스타트업 커넥션 2025’ 행사에서는 AI를 활용해 비즈니스 혁신을 이룬 기업들의 인사이트를 많이 다루었습니다. 제가 공부하다 말고 유투브에서 또 여기에 빠져서 열심히 보다 보니 정말로 괜찮은 내용이라서 정리를 좀 해두고 싶었어요. (그르니까....ㅎㅎ 저는 이 분야에 아주 관심이 많이 있는데, 관심이 있는 분들에게는 도움이 되겠지만서도....) 그 행사에서의 핵심 주제는 AI 활용의 실용성과 피보팅(pivoting)의 중요성이었어요. 저처럼 책상에 앉아서 공부하는 사람이 가지고 있는 막연한 감보다는 현직에서 AI를 활용해서 수많은 도전중 혁신을 이루어가고 있는 기업대표들이 우리가 각자의 산업에서 AI를 어떻게 활용할 수 있을지에 대해 아주 미래스러운 통찰을 제공합니다. 1... 2025. 4. 15.
얼굴 다크스팟과 주름 - 비쉬 리프트액티브 스페셜리스트 B3 세럼 30ml 저는 피부가 건강한 편이고(제 생각에..) 나이가 제법 있음에도 불구하고, 잡티가 그닥 많지가 않은 편입니다. 그렇다고 제 얼굴 사진은 못 올립니다. ㅎㅎㅎㅎ그런데 여기는 여름에 해가 작렬하는 곳임에도 불구하고 저는 썬크림을 바르지 않고, 용감 또는 무식하게 챙이 넓은 모자로 견디고 살다가 드디어는 작년부턴가 얼굴에 다크 스팟이 생기기 시작하더군요. 화장도 안하는 편이고, 얼굴에 무언가가 묻으면 하루를 제가 아닌 저로 살게 되는 사람이에요.그냥 편한 얼굴로 다니는데 그런데 그 편한 얼굴이 지저분해지게 생겼지 몹니까!!!!어?! 이러고만 있었어요 사실..올게 왔구나 이러면서... 어느 날, 친구네 가족이랑 산책 좀 하고, 쇼핑센터에 갔다가 친구가 약국에 뭐 살게 있어서 같이 들어갔는데, 친구가 무언가를 한.. 2025. 4. 15.
중국 테크가 뜨고 있죠? 중국 지수 ETF 비교해봤어요. 중국이 테크쪽으로 어마무시하게 잘 해나가고 있어요. 요즘 대부분 중국지수 ETF가 발행당시 가격보다 평균 20%로는 저렴한 가격에 거래되고 있는 것 같아요. 앞으로 성장성을 볼 때 가격이 떨어진 지금이 사둬야할 때가 아닌가 싶어서 알아봤습니다.  주요 차이나 항셍지수 ETF 비교표 ETF순자산총보수배당금RISE 차이나항셍테크144억원연 0.14%1,4,7,10월 지금이라고 표시되어 있으나 지급역사 없음.TIGER 차이나 항셍테크885억원연 0.09%1,4,7,10월 지금이라고 표시되어 있으나 지급역사 없음.ACE 차이나 항셍테크133억원연 0.25%1,4,7,10월 지금이라고 표시되어 있으나 지급역사 없음.KODEX 차이나 항셍테크1,493억원연 0.12%2025년 1월 31일 배당금 8원(분배금 지급일.. 2025. 4. 13.
현존하는 모든 AI 에이젼트 맵 어마어마한 웹사이트를 발견했어요. 캡춰한 이미지를 좀 올려볼께요.      더 많은 정보는 이 웹사이트를 참고해주세요.https://aiagentslist.com/ai-agents-map 2025. 4. 12.
바셀린 활용법 (생활 필수품이네요!) 저는 매일 바셀린을 사용하고 있어요. 날씨가 급변하는 곳에 살고 있어서 난방용 히트가 돌아가는지 안돌아가는지에 따라 상당히 건조할 수 있고, 또 기본값으로 건조한 곳이거든요. 그래서 피부가 종종 당기는 느낌을 받아서 차라리 매일 바셀린을 기초화장품과 함께 바릅니다. 우리 집에는 참 다양한 종류의 바셀린이 있어요. 일반 바셀린, 일반 바셀린에서 페트롤향이 좀 줄고 더 부드러운 바셀린, 그리고 립밤용으로 나온 바셀린등등이요.  바셀린(Vaseline)은 단순한 보습제를 넘어 다양한 용도로 활용할 수 있는 만능 제품입니다. 아래는 바셀린을 활용하여 생활의 질을 향상시킬 수 있는 방법들을 정리한 내용입니다.​ 바셀린의 주요 성분과 특성 바셀린은 석유를 정제하여 얻은 페트롤라툼(Petrolatum)으로 구성된 탄.. 2025. 4. 12.
직원들의 건강과 웰빙을 향상시키는 7가지 전략(하버드 비즈니스 리뷰) 세계 최고의 비즈니스 인사이트, 하버드 비즈니스 리뷰(Harvard Business Review - HBR)를 참고한 글입니다.제가 공부하는 과정은 비즈니스쪽인데요. Harvard Business Review는 100년 이상의 역사를 가진 세계적인 경영 저널입니다. 리더십, 조직문화, 전략, 인사관리, 혁신 등에 대한 깊이 있는 인사이트를 제공하며, 글로벌 비즈니스 리더들이 가장 많이 참고하는 콘텐츠입니다. 기업 성장을 고민하는 사람이라면 반드시 만나야 할 최고의 정보원입니다. 현대의 비즈니스 환경은 변화 속도가 매우 빠릅니다. 리더는 전략을 세우고, 조직은 혁신을 추구하며, 직원의 복지와 지속가능성까지 고려해야 하는 시대죠. HBR은 어떤 매체인가요?하버드 비즈니스 리뷰는 전 세계 경영자, 관리자, 전.. 2025. 4. 12.
손톱에 세로줄이 생기는 이유와 자가진단 체크리스트 갑자기 손톱에 생긴 세로줄에 신경이 쓰여서 알아봤습니다. 손톱에 세로줄이 생기는 과학적인 이유는 여러 가지 요인과 관련이 있습니다. 이는 자연스러운 노화 과정의 일부일 수도 있고, 영양 결핍이나 신체적 이상을 나타낼 수도 있습니다. 아래는 주요 원인과 과학적 근거를 정리한 내용입니다:1. 자연적인 원인노화: 손톱 세포의 재생 속도가 느려지고, 손톱의 수분과 천연 오일이 감소하면서 세로줄(종선)이 더 뚜렷해질 수 있습니다. 유전적 요인: 일부 사람들은 유전적으로 손톱에 세로줄이 나타날 가능성이 더 높습니다.2. 영양 결핍철분 결핍: 철분은 산소를 조직으로 운반하는 데 필수적이며, 부족할 경우 손톱이 얇아지고 세로줄이 생길 수 있습니다.아연 결핍: 아연은 손톱 성장과 강도를 유지하는 데 중요한 미네랄로, 부.. 2025. 4. 11.
책 The Diary of a CEO by Steven Bartlett 저는 친구의 추천으로 이 책을 읽기 시작했는데요. 읽기 시작하자마다 쏙 빠져듭니다. Steven Bartlett은 정말 어린 나이부터 마케팅 회사를 일구었어요. 18살에 시작했다는 것 같아요. 젊은 나이에 실수도 많이 하고, 자기관리도 상당히 철저하고 한 번 빠져들면 정말 파고드는 사람인 것 같아요. 지금 사업규모가 상당히 커져서 스타트업투자도 하고, pod cast도 운영하고 정말로 플러스의 삶을 살고 있는 것 같습니다. Linkedin하는 분들이시라면 이 분 팔로우하고 얼마나 빠르게 살고 있는지 엿보는 것도 좋을 것 같다는 생각이 드네요. 다시 책 이야기로 돌아와서 책에서는 성공하기 위한 33개의 법칙에 대해 설명을 해 줍니다. 제가 일전에 Be your futureself now라는 책 리뷰.. 2025. 4. 11.
트럼프 관세정책 치밀한 계획 (오건영 단장님) + 엔화강세의 부작용 분석 어제의 1편에 이어 오늘은 2편 정리인데요. 오건영 단장님의 분석에 따르면, 트럼프 관세 정책의 진짜 속셈은 복잡한 경제적 고려 사항과 얽혀 있습니다. 미국은 고금리, 강달러, 관세로 인한 불확실성이라는 삼중고에 직면해 있으며, 이는 소비 둔화, 수출 감소, 투자 위축으로 이어질 수 있습니다. 핵심은 트럼프 행정부가 이러한 단기적 고통을 감수하면서도, 에너지 가격 인하와 제조업 부흥을 통해 장기적인 경제적 이익을 추구하려 한다는 점입니다. 하지만 관세로 인한 인플레이션 압력과 그로 인한 스테그플레이션 가능성은 간과할 수 없는 위험 요소입니다. 엔화 약세에서 강세로의 전환 역시 금융시장에 예상치 못한 변동성을 초래할 수 있으므로, 신중한 접근이 필요합니다. 1. 미국 경제의 삼중고와 해결 방안미국은 고금리.. 2025. 4. 10.
관세폭탄 던진 트럼프, 미정부의 은밀한 계획(오건영단장님) 오건영 단장님 리뷰입니다. 1, 2부로 나뉘어 있는데요. 이렇게 복잡하고 변화무쌍한 시기에 오건영단장님처럼 정리해주는 분이 계셔서 정말 다행입니다. 2부에서도 엄청난 인사이트를 보여주십니다. 모두들 읽어보고 준비를(마음의 준비도 또한)잘 하면 좋겠습니다. 단장님의 분석에 따르면, 트럼프의 관세 정책은 단순히 무역 적자를 해소하는 것을 넘어 미국 제조업 부활과 글로벌 협상 우위 확보를 목표로 합니다. 1기 트럼프 행정부와 달리, 이번에는 고율 관세를 빠르게 부과하여 전 세계적인 무역 긴장을 고조시키고 있습니다. 상호 관세는 국가 간 ' 죄수의 딜레마'를 유발, 미국에 유리한 협상을 이끌어내기 위한 전략입니다. 하지만 이러한 관세 전쟁은 인플레이션 심화와 글로벌 경제의 불확실성 증대라는 부작용을 초래할 수 .. 2025. 4. 10.
무려 57개의 회사가 증권시장 퇴출 위기 상장폐지된 회사 정리다음은 한국거래소 발표에 따라 상장폐지 사유가 발생한 회사들을 정리한 표입니다:                                   유가증권시장범양건영, KC코트렐, KC그린홀딩스, 금양, 삼부토건, 스타에스엠리츠, 이엔플러스감사의견 거절이의신청 가능 (15일 이내)유가증권시장국보, 웰바이오텍, 한창, 이아이디2년 연속 감사의견 거절개선기간 종료 후 상장폐지 여부 심의 예정유가증권시장아이에이치큐, KH필룩스, 세원이엔씨3년 연속 감사의견 거절상장공시위원회에서 이미 상장폐지 결정코스닥시장MIT, 지더블유바이텍, 한국유니온제약 등 19개사감사의견 거절 또는 감사범위 제한으로 인한 한정 의견이의신청 가능 (15영업일 내)코스닥시장위니아에이드, 제넨바이오, 선샤인푸드 등 20개사2년.. 2025. 4. 9.
서울시 땅꺼짐 지역 발표 (리스트 다운 받으실 수 있어요) 서울시가 지난해 지반 침하 고위험 지역 50곳을 선정해 정부에 보고한 사실이 확인되었습니다. 최근 서울 강동구 명일동에서 발생한 땅 꺼짐 사고로 사망자가 발생한 가운데, 이와 같은 정보는 더욱 주목받고 있습니다.주요 지반 침하 고위험 지역강남구 언주로: 6.7km 구간강남구 선릉로: 6.3km 구간이 두 지역은 지반 침하 사고 발생 빈도가 높아 특별히 고위험 지역으로 지정되었습니다.자치구별 위험 지역 분포광진구: 22곳 (최다)종로구: 9곳금천구: 7곳성동구, 구로구: 각 3곳강남구, 노원구, 마포구: 각 2곳총 위험 지역의 길이는 약 45km에 달하며, 침수 피해가 잦거나 대규모 지하 굴착 공사가 진행 중인 도로도 포함되었습니다.문제점과 과제강동구와 같은 사고 지역은 이번 보고서에 포함되지 않았으며, .. 2025. 4. 9.

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